维生素b族缺乏的症状有哪些?

关键词:维生素b不足表现怎么治疗

小编解答

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  • 维生素B是B族维生素的总称,是人体必须的营养物质,如果缺乏就会引起各种各样的疾病。比如身体中如果缺乏了维生素B11、B12,就会出现贫血的症状,可以多吃一些牛奶、花生等来进行补充;而缺乏了维生素B2就会导致口角炎,也就是口疮的形成,蛋黄、乳类和动物的肝肾含有比较的丰富;缺乏维生素B1的人,容易长脚气,可以口服维生素B1进行治疗。缺乏维生素B6的人,容易出现运动功能欠佳,体重下降,嗜睡等症状,可以多吃一些葵花籽、核桃、糙米、鸡肉等食物来补充。维生素B3缺乏的时候,会出现腹泻、皮炎等症状,可以多吃花生、香菇、猪肉等来进行补充。

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