维生素c是可以常吃吗?


小编解答

小编的建议仅供参考

  • 维生素c是不可以常吃的,如果需要服用维生素c片的话,最好在医生的指导下使用比较好。因为维生素c属于一种补充身体维生素的一种药物,如果经常吃维生素c的话,可能会引起腹泻以及其他症状。维生素c,虽然是补充维生素的,但毕竟属于人工制造的,有一定的副作用。如果需要补充维生素的话,最好可以通过饮食上来补充。可以多吃一些含有维生素c的水果,比如猕猴桃,还有一些蔬菜,如西红柿等等。

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