吃红枣会发胖的吗?

关键词:红枣功效作用肥胖

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我现在在减肥的阶段,我每天的饮食都很有规律的,前天晚上吃了一些红枣,体重一直就下不来的,听说红枣是会导致发胖的,是真的吗?

    大众养生网小编解答:
    红枣是补血的好东西,红枣富含醋类、有机酸、蛋白质、脂肪、维生素C、微量钙元素、氨基酸等对身体有益的营养成分,经常吃红枣对身体很有好处,可以提高身体免疫力,还可以补血补铁,晚上吃红枣可以控制在10颗左右,热量不会太高,不会影响正常体重。对身体又好,一次性吃太多会导致发胖,因为红枣里面含有很高的热量,很容易形成脂肪。

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