40岁月经量少怎么调理？有什么作用？

一般女性到了一定的年龄，月经量越来越少，直至绝经。这是因为随着年龄的增长，人体器官功能开始下降，从而产生一系列的症状，导致绝经，这是一种正常的生理现象，中年人这个时候需要特别的护理，多吃一些温经散寒，活血化淤的食物，如多喝一些生姜红糖水，温经散寒，也可以熬一补血的粥，如桂圆红枣粥，不但可以补血还可以补气。平时也要适当的增加运动。