坐久了背痛怎么办有什么办法缓解呢?

关键词:背痛病因怎么缓解注意事项

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 最近不知道怎么回事感觉背部有些疼痛,在家休息了几天也没见到什么效果,想知道这是不是换了什么癌症之类的?

    大众养生网小编解答:
    出现背痛的情况可能是由于身体过度劳累,平时没有合理安排自己的作息时间,从而导致身体过度操劳而引发的,所以在日常生活中要合理安排好自己的作息时间,平时可以适当的安排一下午睡时间,既能缓解疲劳,又能保证下午的工作精力旺盛。在食物方面可以多吃些牛肉等含高蛋白的食物,多吃些含钙物质的食物,适当的吃些钙片来增强骨骼的强度。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫