摇呼啦圈真的能减小肚子吗?

关键词:呼啦圈瘦腹如何瘦怎么减

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 自从生完孩子之后,我的小肚子就没有收缩回去,一直都比较大。现在穿很多衣服都不好看,朋友让我转呼啦圈来瘦,有效果吗?

    大众养生网小编解答:

    如果能够做到坚持摇呼啦圈,确实是可以起到瘦腹的效果的。因为呼啦圈就是主要针对腹部的一种运动,但是由于转呼啦圈只能一时收紧腹部,所以简单地转个几天,是没有明显效果的。想要让小肚子瘦下来,就要做到持续地转呼啦圈,并且每天要坚持1个小时左右,这样才能达到强效瘦腰的作用。在转呼啦圈期间,饮食也要注意多补充水分,多吃果蔬,少吃高热量食物。

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