牛奶煮沸好吗?

关键词:牛奶怎么喝好处益处注意事项

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 儿子每晚都会喝完牛奶才会睡觉,这几天天气变凉了,我想着先把牛奶煮热然后再给他喝,这样对胃好,可是,牛奶煮沸好吗?

    大众养生网小编解答:
    一般来说,如果气温较低,可以加热后再喝牛奶,热牛奶有助于身体吸收,而且,睡前喝一杯热牛奶,有助于提高睡眠质量,能让人很快入睡,还能美容,缓解一天的工作疲劳。但是需要注意的是,加热的温度不能超过90摄氏度,这样就会使牛奶中的乳糖发生焦化,那么牛奶的营养价值也会降低,而且加热时间也不能超过5分钟。

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