分手后怎么样才能够调节心情？

可能是因为一地两的关系吧，然后我们谈了很长的时间，终于受不了分手了，心理很难受，那么分手之后怎么样才能够调节心情啊？

基本上由于感情进行的性情不舒服的话，那么建议就是做一些自己喜欢的事情以此来进行调节，比如说可以适当的进行看书，听音乐，或者就是出去参加聚会，还有就是出去游玩都是可以的，关键就是看自己的个人的喜好来说，对于饮食上就是多吃一些甜食，有助于缓解心情的不舒服，还有就是适当的进行一下按摩或则泡澡也是能够缓解心情的不适的，最关键的就是要自己想明白才好。