落枕怎么处理才好？

早上起来之后就是脖子那里扭的时候非常的疼痛，我去检查之后才发现我是落枕导致的扭伤，那么落枕的话怎么处理才好？

首先要看的就是落枕的程度的严重与否，如果只是有一些轻微的疼痛脖子能够来回扭动的话那么就可以进行一些按摩的处理就能够缓解疼痛使其恢复，但是如果是脖子非常疼痛不可以扭动的话那么就需要到医院进行专业的扭伤处理，之后就是需要婆子的固定然后休养大概一个月到两个月之间才能够完全的恢复，在此期间的话不要进行过多的仰视俯视或者是侧卧的行为运动。