晚餐减肥吃什么比较好呢？

采用节食的办法来进行减肥是最不科学、不健康的，所以一定要注意避免。但是要减肥的话，还是要注意饮食的选择的，尤其是晚饭，不是不吃，而是要选择着吃，不吃油性很大的食物，不吃糖分高的食物，晚上八点后要避免再吃东西。可以多吃一些蛋白质，比如鱼虾、豆制品等，营养又可以供给身体的需要，又不会增肥，还可以多吃一些水果和蔬菜，比如黄瓜、香蕉等。