心悸怎么办比较好？

每次当我比较难过或者是比较紧张的时候，我都会有心悸的现象出现。这到底应该怎么进行治疗？有没有什么比较有效的办法？

心系通常出现在心脏方面疾病的人身上，你可以去检查一下你的心脏是否有一问题。如果有问题的话，应该尽快的进行，不然的话很可能会影响到你的生命健康或者是日常生活，而心悸的时候你应该加重自己的呼吸尽量以深呼吸为主，平复自己的心情使自己的情绪稳定下来，不然很可能会有更加严重的情况出现。评审应该找到自己的情绪波动，并且应该好好的休息尽量少参加一些剧烈的运动。