更年期症状表现有哪些？

一般来说，更年期妇女最普遍，最突出的表现就是月经不调，或者月经经常延迟，严重的情况甚至几个月才来一次，并且经量也逐渐减少。并且伴随雌性激素分泌减少，导致绝经。腰酸背疼，心情烦闷也是症状之一。暂缓更年期，女性朋友们就要避免过于劳累，也不应该压力太大，注意休息，保持有好的睡眠质量，饮食方面清淡一些，可以适量多吃水果蔬菜，少吃醒辣食物。