阳虚体质的人吃什么食物好?

关键词:阳虚吃哪些怎么吃饮食调理

小编解答

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  • 你好,我是一名43岁的中年妇女,最近感觉经常会出虚汗,今天到家门口的中医那里检查,人家说我是阳虚,我想问问吃什么食物比较好?

    大众养生网小编解答:

    你好,阳虚的人想要调理身体,以下几种食物必不可少:

    一,是韭菜,韭菜能够壮阳,这点对于男性女性都适用,尤其是韭菜炒鸡蛋,既能够调理阳虚,还能够补充身体所需的蛋白质。

    二,是肉类:如猪腰子,羊肉等肉类,具有滋阴润肺,温肾壮阳的效果,阳虚的人,可以多吃一些。

    三,深海鱼类,深海鱼含有大量的胶原蛋白以及钙质,蛋白质等,也是调理阳虚非常好的食物。

    四,水果类食物,如苹果和香蕉,这些水果的效果也是非常明显的。

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