肠胃不好的注意事项

老公最近腹泻，而且吃了很多东西不容易消化，很都朋友说是肠胃不好引起的，还要要在日常生活中多注意，所以想问问肠胃不好的人应该注意什么？

肠胃功能异常在不同人群都中都发生，由于年龄，职业等因素，不同人群肠胃功能异常往往表现为不同的特点。对于肠胃不好的人群首先要忌生冷等方面的食物，特备是凉菜，冷饮、冰糕等食物不宜食用。另外要远离高热、高脂肪、上火油腻的食物。坚持饮食清淡的原则，水果食用药选择热性水果。如果有便秘的情形，饮食要多食豆制品、鱼、青菜类，番薯类粗粮。同时注意身体锻炼并规范生活。