如何才能轻松的瘦腿呢?

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小编解答

小编的建议仅供参考

  • 作为一名女性,想让自己变成小鸟腿,一定要注意减肥的方法,首先在饮食方面要注意少吃盐.盐吃多了身体会浮肿,显得更胖,第二就是在运动方面要注意,每天要坚持做早操,起床后缓十分钟开始做.双腿分开,腰部要轻轻左右扭动.平时还要注意上楼梯也是可以减掉腿部多余的脂肪的,所以能爬楼梯尽量爬楼梯。在就是晚上睡觉之前做腿部按摩推拿,加快新陈代谢。不管什么时候减肥都要坚持才会有效果。

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