三月份吃什么蔬菜好?怎么吃?

关键词:蔬菜饮食护理吃什么怎么吃

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  • 问#

    可能最近由于工作太累了感觉胃口一点也不好,平时喜欢吃的菜都不喜欢吃了,就是想吃点蔬菜之类的,我想问一下三月份吃什么蔬菜好呢?

    大众养生网小编解答:

    三月份正值春季,是万物复苏的时候,也是养生的好时候。多吃点蔬菜对身体是非常好的,也能缓解工作带来的疲劳。三月份有很多蔬菜吃起来都是对身体非常高的。比如,韭菜,菠菜,西红柿等。韭菜有称起阳草,性温,有补肾壮阳的作用。菠菜中富含丰富的维生素和矿物质,对身体也有很大好处。西红柿可刺激食欲,促进胃酸分泌,帮助消化,增强胃肠的吸收功能。

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