正常情况下,女性每月都会有一次例假,很多人来例假时并不重视护理,这种做法是错误的,如果在例假期间过于随心所欲,会对女性的健康造成伤害,特别容易出现妇科疾病。生活中如果女性来例假首先要注意卫生护理,勤换卫生巾,内裤不可穿得过紧,还要避免与伴侣同房,如果要淋浴,而且饮食上不能吃生冷、辛辣的食物,平时也不能做剧烈运动。
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