益气吃什么好啊？

姐姐刚生完孩子，大出血，身体比较虚弱，为了给她补血益气，我们从各地买一些药材，但是情况都不怎么好。益气吃什么好啊？

说的益气补血，更多的是对于女性而言相当重要，特别是在生完孩子后。这时候家里就可以用糯米连同红枣一起熬粥，每天早上给产妇喝一些，糯米红枣粥里含有丰富的维生素c，而维生素c能够加强身体对铁的吸收，这样就能够达到益气补血的效果。饮食方面，多吃一些补血益气的汤或者是食品，比方说猪肝汤就相当棒的补血食物。夏季，桂圆莲子汤能够有健脾补血的良好功效。