奶水不足吃什么好啊?

关键词:奶水不足饮食调理调理方法注意事项

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 孕妇产后奶水不够足可能是由于营养供给跟不上,此时可让孕妇多吃些豆类食品,如豆腐等,也是一种催乳食品,也可多吃豌豆,也是青豆,豌豆可生乳,有通乳的功效,也可适当吃些莴笋。但要注意的是莴笋出汗贴养素以外,其叶子营养成分更高,也要用,平时多吃花生也能帮助产后妈妈催生奶,多吃猪蹄也能增加奶水,猪蹄中的胶原蛋白能活血通乳。

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