女人补肾的食物有哪些呢？

女性补肾的时候，不仅需要补肾，还要注意滋阴补血。建议可以多吃一些阿胶，阿胶可以有效改善贫血，还能够养肝，滋阴补肾，黑芝麻也是很好的食物，尤其对于一些月经不调的女性。如果肾亏阴虚，而且有郧县的失眠盗汗等情况，建议可以多吃一些桂圆莲子，做桂圆莲子汤也是不错的，可以加一些红枣在里面，还能够益气补血。平时也可以多吃一些猪腰子和羊腰子。