清凉解毒的食物有哪些？

夏季总是会觉得心情特别的烦躁，还有心情很不好，有时候就是莫名的感到抑郁，还有便秘也有点严重，请问吃什么可以清凉解毒？

清凉解毒的食物包括以下几种食物，主要是可以吃瓜类，比如水果中的西瓜，甜瓜等，可以帮助利尿，排出身体毒素，还有可以吃冬瓜，苦瓜，黄瓜等蔬菜，可以帮助达到镇静的消化，同时清凉，还可以排毒，以及其中含有的维生素C可以增强身体的免疫力，缓解不适感。还有平时可以喝一些绿豆汤，还有喝菊花茶等，都是可以清热解毒，缓解身体夏季的燥热。