儿童饮食营养应该怎样搭配？

适当的饮食对孩子的大脑发育是能够起到促进作用的，因此合理搭配膳食很重要。可以给孩子多吃以下食物。首先就是小米，小米这类食物当中含有一定量的蛋白质、维生素，具有良好的健脑效果。另外还可以每天给孩子吃一个鸡蛋，鸡蛋这类食物当中含有一定量的卵磷脂，该类物质具有提高孩子记忆力的效果。除此之外大豆也是很好的选择，因为大豆当中的优质蛋白含量非常丰富。