吃什么食物能燃脂

关键词:燃脂怎么吃如何吃食用方法

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 肥胖是脂肪堆积导致的结果,由于中医食疗注重食疗在减肥方面的积极作用,所以食物燃脂备受关注也就不足为奇。具有燃脂功效的食物较多,除熟悉的杨桃、绿茶、芦荟、蜜桔外,酸奶、地瓜、膳食纤维、海带、黑木耳、绿豆也具有不错的减肥效果。燃烧脂肪的方法比较多,除食物外,运动的方式燃烧脂肪也是不错的方法。为确保效果,建议在运动和食疗同时进行,同时避免可能导致肥胖的饮食和生活陋习。

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