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  正确的睡觉姿势能保证顺畅的呼吸，不会影响到心脏的供血供氧能力，有利于肝脏等内脏器官的排毒等工作，还能提高组织细胞的新陈代谢能力，从而在一定程度上可以促进减肥，但

• 问 晚餐一般吃什么食物既健康又减肥？

  生活中我们常说，晚上一定要少吃东西，如果晚上吃得太多会加重肠胃的负担，对新陈代谢非常不利，对于减肥的人来说，晚上不吃对健康的伤害是很大的，所以在减肥期间晚上一定

• 问 怎样运动减肥瘦腿最快最健康呢？

  饮食不注意吃的食物比较油腻，消化不好的话就会引起体内的脂肪堆积比较多，引起出现一些肥胖的情况发生。现在就是发胖的厉害想去减肥的话是可以选择运动的减肥方法的。尤其

• 问 男人怎么减肚子上的肉比较健康？

  肚子的肥胖是比较多见的一种肥胖的现象。如果想减肚子上的肉的话首先就应该要控制你的饮食，不仅是饮食中的食物，而且还要注意好饮食的时间点，少吃一些肉类和油腻的食品，

• 问 女生不吃减肥药怎样减肥最快最有效？

  现在市面上卖的减肥药大部分都没有通过药监局的认证，所以很容易出现各种各样的问题，不过也不必太过焦虑，就要结合饮食和运动来减肥，平时要控制自己的饮食，在吃完饭之后

• 问 母乳期间如何减肥最健康

  母乳期建议不要考虑从饮食方面去控制来减肥，因为宝宝要吃奶，如果你限制饮食的话，对于母乳分泌是有一定影响的，也会降低奶水的质量。所以还是应该坚持吃红肉或是白肉，多

• 问 月经期可以吃绿豆汤吗？

  大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择，但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了，月经期可以吃绿豆汤吗？

• 问 脾栓塞可以有效期几年

  我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血，总是觉得自己浑身没有力气，并且还经常头晕的不行，肚子也总是不舒服，我最近打算做脾栓塞治疗，脾栓塞可以有效期几年呢？

• 问 怎么才能减肥不反弹？

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  我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥，我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡，但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗？

• 问 经常吃猪油好吗

  今天回妈妈家吃饭，在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油，妈说这是猪油炒菜很好吃，可是我觉得吃猪油对身体不好，我想了解一下经常吃猪油好吗？

• 问 田螺怎么才能去腥味呢

  最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺，我特别喜欢吃，就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来，可是又担心做不好会有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比较好呢？