下午跑步能不能减肥呢?

关键词:跑步减肥怎么做方法好处

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 最近一段时间舍友觉得很胖所以想要减肥,听人说下午跑步能帮助减肥,但是不知道有没有效果,请问下午跑步对减肥有好处吗?

    大众养生网小编解答:
    下午跑步可以帮助减肥,因为下午的时候身体处于疲劳的状态,这个时候跑步可以帮助很好的起到提神醒脑的作用,而且这个时候跑步还可以帮助身体很好的燃烧脂肪,另外在平时晚上吃完饭之后可以跑步,这样可以很好的帮助消化,对减肥有一定的好处,除此之外早上可以出来晨练,早晨的时候空气比较好,这样可以帮助更好地起到强身健体的作用。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫