哪种钙片吸收好呢?

关键词:钙片好处作用营养价值

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 要补钙可以多吃一些钙片,钙片的功效和口碑都很好,但是钙片是靠人工提取的补钙物质,所以建议平时不要经常吃钙片,平时如果想补钙可以吃一些骨头汤或者是鸡汤,骨头和鸡肉中含有丰富的蛋白质和钙元素,吃多了不仅可以补充身体的蛋白质,还可以很好的补充身体的钙元素,另外平时也可以经常喝牛奶,这样既可以起到安眠的作用,又对补钙有好处。

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