消化不良吃什么食物会改善？

最近不知道怎么回事感觉自己的肠胃有些不好，吃东西会出现消化不良的情况，想知道日常生活中有什么好办法可以缓解这样的情况？

出现消化不良情况的人可能是因为寒凉受重而导致的，平时的食物要注意多吃一些温热的食物，有助于驱除体内的寒气，可以适当的多喝一些生姜水之类的东西，能够有效的祛除寒气。同时食物的选择上，要注意尽量避免吃一些生冷寒凉的东西，要避免吃刚从冰箱拿出来的东西，容易导致肠胃的刺激。同时平时生活中可以适当的吃一些健胃消食片之类的东西，能够帮助肠胃的蠕动促进消化。