冬季养生的注意事项有哪些？

一到冬天，寒冷的天气就会让我的身体出现各种的不适症状，腰痛、头痛、感冒等频频发生。请问在冬天养生应该注意些什么呢？

为了对抗寒冷，冬天人们会想出许多的办法，但是有些做法是危害到人体的健康的，所以我们应该引起注意。首先是有的人在冬天因为天气比较的冷，就会在睡觉的时候用被子蒙住头，这样人们就会吸进过多的二氧化碳；其次是因为冬天的气候寒冷干燥，有的人会习惯用舌头舔嘴唇，结果越舔嘴唇越干燥，可以使用护唇膏涂抹，防止嘴唇的干燥；第三在洗澡的时候，使用的水太烫，对皮肤不利，不要超过40度，而且不要洗的时间过长。