如何了解自己的个性？从而使身体更加健康？

我是一个脾气比较暴躁而且性子又比较着急的人，经常生病了不按时吃药，也不按时吃饭，导致身体很不好，如何了解自己的个性？从而使身体更加健康？

人是最伟大的哺乳动物，生活的喜怒哀乐都是自己掌握控制，生活中不同的人有不同性格特点，有些人温顺听话，有些人则暴躁易怒，这就导致了生活健康不一样。对于脾气暴躁的人容易上火，肝火旺盛，脾胃不太好。对于温顺柔弱的人来说，身体素质一般都不会太好，经常容易得病，如感冒，风寒等。平时要控制自己的情绪，改善不好的地方，有规律的作息生活，多吃蔬菜和水果，加强锻炼，增强免疫力。