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收缩压的正常值是什么?

苛惜丶迩卟懂_问:2015-04-07 13:11:43关键词:收缩压好处作用如何调理

最近学校护理系的有一个免费给人测血压的活动,以前只知道测血压有一个正常值的范围但是没有具体了解过,请问收缩压的正常值是多少呢?

大众养生网小编解答:

正常的收缩压是在140到90mmHg 之间,如果是高于这个值的话就是高血压,低于这个值的话就是低血压,所以平时可以经常测试收缩压是否正常,这样就能很好的了解身体状况,尤其是老人要经常量血压,如果是高血压的话建议平时可以经常吃一些新鲜的瓜果蔬菜来帮助调理,这样既能补充维生素,还能帮助加快身体中的新陈代谢,对降血压有好处,如果是低血压的话就要注意多吃高蛋白的食物来调理身体。

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1、单纯收缩压高需要怎么办?
单纯收缩压高指的是大动脉的收缩压比较高,超过140mmHg,而舒张压在正常范围内。一般随着年龄的增长,人的血管的弹性会逐渐下降。血管硬化,使血压逐渐增高,也与人体的胆固醇、血脂的含量有很大的关系。单纯性的收缩压高也会对人体造成一定的影响。所以最好是自己平时保持良好的生活习惯,多吃芹菜,有利于降低血压。还需要在饮食上减少食盐的摄入量,清淡饮食,保持适当的运动,控制体重。 ...[查看全文]

2、单纯性收缩期高血压怎么办啊?
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