献血多长时间一次比较好呢？

正常情况下，成年人距离上次献血的间隔时间是六个月，但是根据人体生理功能不同，一般三个月就可以献血一次。你可以根据自己的情况量力而行，虽然无偿献血没有什么害处，但是一次不要献血太多。献血前要吃饭，不要做太多的运动。女生在生理期最后不要献血。献血后记得吃些比较有营养的东西，红枣、小米、红糖之类的，能帮助你更快的恢复体内的血液。