早晨起床腰酸背痛怎么办呢？

首先，我们要了解早晨起床腰酸背痛的原因是什么，才能想办法解决问题。而引起腰酸背痛的原因有很多种，其中之一就是因为缺钙，如果真的是缺钙就要补钙，除了吃钙片以外，还可以从饮食方面入手。比如吃虾皮、海带等一些海鲜类含高钙的食物。如果是因为床板太硬而引起的酸痛，可以在床板上多铺上两床棉絮，这样就能软和一些。如果是因为风湿引起的酸痛，就要从治疗风湿下手。