一般建议经期、月经,通常一天的第二天或第三天走比较好,如果你的内分泌失调,建议尽快去医院检查,保证充足的睡眠。正常人一天睡八个小时,如果睡眠不足,就会影响他们的新陈代谢,因此,就会引起内分泌失调。另外,游泳或泡脚。洗个热水澡能促进血液中毒素的排出,心血管功能非常好。如果没有条件,如果不用热水脚,也可以起到调理的作用。为了提升身体,而不仅仅是一个药罐。
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