我最近想要减肥,准备在下午的时候不吃午饭而用酸奶来代替,但是我到超市后发现酸奶的种类繁多,也不知道该怎样选择想问问哪种酸奶最好?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:现在超市里比较常见的酸奶种类主要有两大类,一类是常温酸奶,另一类是冷藏酸奶,从本质上讲,这两类酸奶并没有太大的区别,尤其是其中的营养成分都差不多,两者的区别主要是适应不同消费人群的消费需求,所以大家都可以选择,但是低温冷藏酸奶中的益生菌更多,更有利于肠胃的蠕动和消化,更适合减肥人群选择。
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