很多食物都含有蔗糖,主要是因为添加了糖分的食物,口感变得更香甜,也更受老人和小孩的喜爱,血脂和血糖高的人不要吃含蔗糖的食物,一、白米饭,肉类食品,这属于正常家庭饮食的食物,基本上不含糖,所以可以正吃。二、山药、青菜等蔬菜类食物,这类食物,既含有大量维生素,又不含糖分。
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