如何选择健康的零食?

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小编解答

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  • 你好,我儿子今年10岁,正是喜欢吃零食的年纪,看着他每天大包小包花里胡哨的零食,我都感到担心,请问如何选择健康的零食?

    大众养生网小编解答:

    你好,给儿童选择零食,一定要注意以下几点:

    1.生产日期,现在很多小市场上面卖的零食,有很多都是过期或者翻新生产日期以后的产品,这类的零食,孩子吃下去以后,只有坏处没有好处。所以,要到大型超市,买保质期内的零食。

    2.少吃油炸,膨化食品,网上有报道说,油炸膨化食品容易致癌,确实是这么回事。

    3.少吃高糖分,高脂肪的零食,孩子小的时候,身体免疫力差,糖分和脂肪量大的食品,容易败坏孩子的身体。

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