早上如果空腹吃橙子好吗?

关键词:橙子早晨功效营养价值

小编解答

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  • 昨天晚上和朋友们出去喝酒,一大早醒来口中有异味,也很想喝水,看见桌子上有几个橙子,就想吃橙子,请问,早上空腹吃橙子好吗?

    大众养生网小编解答:
    早上空腹吃东西或多或少会有一些危害,它会刺激胃粘膜,经过一夜的新陈代谢,体内缺乏营养,处于休息状态,空腹吃东西会对胃粘膜造成影响,你可以先喝一杯温开水,让胃反映出来,然后再吃东西,橙子是比较好的水果,含有丰富的维生素C,可以增加体内的营养元素,但是在吃橙子之前,建议先喝杯水,或者在吃早餐的时候,再吃橙子,这样效果会更好。

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