体寒的人吃点什么可以改善呢?

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小编解答

小编的建议仅供参考

  • 男朋友的身体比较虚弱,并且有点体寒,经常会感觉到发冷,并且伴有手脚冰凉的症状,还不到冬天,就穿上了羽绒服,那么体寒的人吃什么呢?

    大众养生网小编解答:

    体寒只要形成良好的生活习惯,就可以治愈好。对于体寒的朋友们,不建议再吃凉性的食物,要吃温性食物,比如说牛羊肉,鲜虾海参等等,也可以多吃一些鱼类,像鲤鱼,鲶鱼,鲫鱼等,蔬菜类的温性食物包括大蒜,大葱,辣椒等等,水果则为桃子,金桔,樱桃,木瓜等,也可以吃一些干果,像核桃,夏威夷果等。另外,每天晚上睡觉之前用热水泡泡脚也会改善体寒的。

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