想要补血应该吃什么食物？

最近几天由于大姨妈刚走，并且这次来的又比较多，所以感觉自己有点贫血，现在月经过了，想找些可以补血的食物。

其实大自然都是有奥妙的，例如补血的食物，一般黑色或者红色的食物，在补血方面都是很有疗效的。所以像黑芝麻，红枣，胡萝卜一类的，平时多吃的话，绝对可以达到补血的效果的，再者平时我们也是可以多吃一些动物的肝脏的，例如猪肝羊肝等，因为肝脏是具备一定的造血功能的，自然而然多吃一些动物的肝脏，身体自然也就补充了造血的工具，自然会远离贫血的。