我看到网上流传的一个统计资料,说有的人可以活到一百多岁。我感觉长寿肯定是有一定原因的,一般是由哪些因素决定呢?
如果想要长寿,首先需要有健康的身体,这就要求平时改掉各种不良的生活习惯,尤其是不能大量吸烟或者酗酒。在吃饭时要尽可能的放慢速度,不要采取不科学的节食方式,也不能食用太多的垃圾食品,以保证胃肠部位功能的正常运行。每天都要坚持到室外锻炼身体,室内要经常通风透气,还要让情绪得到尽可能的舒缓,乐观的心态有助于预防各种疾病的发生。
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我看到网上流传的一个统计资料,说有的人可以活到一百多岁。我感觉长寿肯定是有一定原因的,一般是由哪些因素决定呢?
如果想要长寿,首先需要有健康的身体,这就要求平时改掉各种不良的生活习惯,尤其是不能大量吸烟或者酗酒。在吃饭时要尽可能的放慢速度,不要采取不科学的节食方式,也不能食用太多的垃圾食品,以保证胃肠部位功能的正常运行。每天都要坚持到室外锻炼身体,室内要经常通风透气,还要让情绪得到尽可能的舒缓,乐观的心态有助于预防各种疾病的发生。
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