白领如何更好的保护骨骼呢？

白领患有骨骼病的原因主要是因为不良的生活习惯造成的，所以在平时多加注意，调整生活习惯就可以有效的预防骨骼病。首先要注意坐姿要端正，尽量让大腿和地面保持平行，让小腿和大腿保持九十度角，身体不要坐在椅子边上。其次是要注意调整电脑的高度，让电脑屏和眼睛处在一个平行线上。第三要注意在长期伏案工作的时候，定时活动身体，舒活筋骨。