如何预防冬天疾病比较好呢?


小编解答

小编的建议仅供参考

  • 冬季如果比较容易生病的话,一般是因为体内的热量太少,抵抗力不好引起的,所以一定要注意适当的增强身体的抵抗力才行,平时患者一定要注意加强身体的体育锻炼,促进身体的新陈代谢的进行,平时饮食都是需要注意的。应该注意营养的多元化,尽量的多补充一些维生素和蛋白质多的食物对身体是比较不错的,晚上不要熬夜时间太久,注意劳逸结合对身体好。

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