如何缓解脑力疲劳呢？

我最近这段时间总是会有用脑的症状，而且因为工作是非常的繁忙的，总是要设计东西，感觉我的大脑都疲劳了，不知道如何缓解脑力疲劳呢？

缓解脑力疲劳的方法是有很多的，而最主要的方法是要采用调理的方法的，因为引发脑力疲劳一般都是由于日常经常过度的使用脑力导致的，因此日常是要注意最好不要过度的使用脑力的，要注意尽量的放松脑部，在使用脑力一段时间后就要及时的进行调理，日常要注意多补充营养，尤其hi是蛋白质的食物，因为i蛋白质是能够帮助调节脑部的，因此是要重视的。