如何有效预防癌症呢？

大多数患有癌症的人，都是因为营养不均衡或者营养不良造成的。所以在平时要注意营养均衡，日常生活中要注意合理搭配食物，尽量做到多样化，不要偏食，多吃一些含有维生素比较丰富的东西。少吃一些比较油腻的东西，尤其是烧烤，油炸，长期腌制，过咸的东西等等。另外变质的东西或者，含有太多刺激性的东西也尽量少吃。保持乐观的心情，多进行运动，加强锻炼，提高身体的免疫能力。