网站地图 网友投稿

腿怎样才能变瘦呢?

再賤就再見问:2015-04-02 12:41:20关键词:瘦腿怎么办如何瘦怎么减肥

我的腿越来越粗了,很多人都叫我大象腿,对此我很无奈,我想快点把腿瘦下去,我想咨询一下,腿怎样才能变瘦呢?

大众养生网小编解答:

您好!这个问题对于很多腿比较粗的女性来讲,可能是比较关心的一个问题。因为在现实生活当中瘦腿相对于比较粗的腿来讲,可能更有美感,在穿衣上也有更多的选择,这样可能就会使自己的形象变得更好,因此很多女性都想让自己的腿变得更瘦一些。是自己腿变瘦的方法,其中最有效的一个,就是可以进行长跑。长跑非常有利于自身脂肪的消耗,我们可以从电视的长跑比赛上面看见,那些运动员身材都是比较瘦的,就是因为在长跑的过程中,他们身体上的脂肪被大量的消耗,所以会变瘦。

小编推荐 :
1、压腿到底能瘦腿的吗?
压腿能够帮助塑造腿型,改变周身气质,但是利用压腿减肥效果并不是很理想。想要瘦腿你可以试着使用以下方法,先把橄榄油涂在小腿的地方,然后再慢慢按摩腿部肌肉,最好按摩半个小时,这样能够帮助放松腿部肌肉。另外就是可以多做做小腿拉伸,方法很简单,就是先离墙一米站立,然后使用双手扶墙,将重心支撑在腿上,然后身体慢慢倾斜,同时有意识地让小腿绷得很紧。 ...[查看全文]

2、压腿可以瘦腿吗,该怎么做?
一般来说压腿并不能帮助我们燃烧体内的脂肪,但是它可以使我们腿上的肉分布的更加均匀,因此长时间压腿会感觉腿会瘦下来。现在减肥已经成为时尚的主流,不论是男性还是女性,都有减肥的权利,但是减肥并不是说说而已,是需要投入时间和心血的。减肥是没有捷径的,合理的饮食安排搭配有效的体育锻炼,以及长时间的耐心和毅力是减肥成功的有效方法。 ...[查看全文]

营养师问答

相关问答

相关文章

全部回答

热门问题

微信扫一扫