平时吃什么能健脾养肺啊?

关键词:健脾润肺饮食调理怎么吃注意事项

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我见过一个老中医,然后他给我说我的脾肺功能不好,让我平时的时候多吃一些可以健脾养肺的食物,但是哪些食物是可以健脾养肺的啊?

    大众养生网小编解答:
    自己的脾肺过于虚弱就会造成自己头部比较油腻的情况,平时可以多吃一些可以补中益气的食物,建议在煮汤的时候往里面加一些黄芪或者是当归,这些药材对于补气的效果是比较好的。而且自己在饮食上要多吃些百合,这个不仅具有良好的润肺的作用,而且还能理胃健脾。需要注意的是平时多吃一些粳米加何首乌煮粥。

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