吃什么防癌的效果比较好？

一般来说食物中如果是含有比较多的维生素以及矿物质的话是可以帮助预防癌症的，但是如果是想要用直接维生素的补充进行预防癌症的话就需要注意，如果维生素过量的话就会容易引起肝脏以及骨骼的损害的行为，同时对于孕妇来说也是不可以多吃的，容易产生腹泻的行为。建议是多吃一些地瓜、玉米，这样的话可以帮助预防各种癌症的发生，而且对身体的健康有好处。