排骨炖苦瓜有什么营养吗？

我最近每天都会吃一道菜，排骨炖苦瓜，因为我觉得特别的好吃，并且其中含有的营养价值特别的丰富，请问排骨炖苦瓜有什么营养吗？

经常排骨炖苦瓜对于人体的好处是非常的明显的，首先，苦瓜是一种清热的食物，其中含有的苦瓜甙和苦味素可以帮助来增加食欲的，在夏季吃还可以帮助消暑。第二个而是苦瓜中含有大量的蛋白质和大量的维生素C，有助于帮助提高身体的免疫力情况，并且可以帮助对于癌细胞的产生产生抑制作用。以及苦瓜还可以帮助降低血压和血糖。而排骨可以帮助补钙。