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孕妇适合吃什么粥好呢?

帥的被人砍问:2015-04-01 14:10:49关键词:喝粥孕期饮食妊娠怀孕饮食调理

我得老婆现在已经怀孕两三个月了,但是她的身体素质比较差,也不敢给她吃太多的东西,孕妇怀孕期间吃点什么粥比较好呢?

大众养生网小编解答:

孕妇怀孕期间可以吃点黑米粥,白米粥,黄豆粥,核桃粥,芝麻粥,红豆粥等多种粥,需要补充身体内淀粉含量,也要多吃点健康的,可以在粥里面稍微放点瘦肉,鸡蛋,蔬菜,等多种食材,尽量保证饮食的多元化,可以补充身体内多种营养物质,需要根据孕妇的消化能力,重视孕妇的饮食习惯,一下子不能吃多种食物,对于胎儿发育是不好的,适当的锻炼身体,注意劳逸结合。

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