肌肉型的大小腿该怎么减肥呢

关键词:小腿减肥瘦腿怎么减

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 很多人都会有这样的问题,虽然自己不是很胖,但腿却很粗,所以看起来会觉得又矮又胖,但体重却不大。这是由于腿粗造成的错觉。因此,想要瘦腿也是一件非常紧迫的事情。首先要注意的是要坚持锻炼,因为只有通过锻炼才能改善自己的体型。另外,就是在饮食方面,尽量多吃水果和蔬菜,还有就是最好多吃富含蛋白质的食物,这样有助于瘦腿。

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